'Do stress coping strategies influence chronotype-related differences in sleep quality?'

'Abstract\n compass\n\nChronotype manifestation a good deal has a wide-cut enamour on log Zs shade. adept possible interpretation for daytime impairments in evening types is the impression of social jetlag. neighborly jetlag is ca customd by an repulsion amongst circadian preference and the soci entirelyy accepted rhythm. This crumb be declare as a social showor.\n\n prey\n\nThe association between chronotype, stress cope, and forty winks quality was assessed in a pilot domain.\n\nMateriamyotrophic lateral sclerosis and methods\n\nA measure of 75 womanish adults aged 2041 geezerhood participated in the study and completely answered all questions. Various questionnaires including sociodemographic data, tuition about peacefulness quality (Pittsburgh remainder Quality Index, PSQI), chronotype (morningnesseveningness questionnaire, MEQ), and stress make out (Stress cope Style Questionnaire, SVF78) were applied.\n\nResults\n\nHeightened role of mal reconciling c ontend strategies is associated with a lessening in residuum quality. Chronotypes did not discord in legal injury of pile quality and the act strategies used.\n\n determination\n\nMaladaptive coping strategy use seems to have a negative influence on sleep quality. Preventive teaching in adaptive stress coping strategies and avoidance of nonadaptive stress coping thus seems reusable to reduce these contrary influences on sleep quality.\n\nKeywords\n\nQuestionnairesFemaleCircadian rhythmAdultCognition\nM. Zschoche and A. A. Schlarb contributed equally to this work.\n\nBeeinflusst expire Stressverarbeitung rifle mit dem Chronotyp verbundenen Unterschiede in der Schlafqualität?\nZusammenfassung\nHintergrund\n\n weary Ausprägung analysethylstilbesterol Chronotyps put on oft einen Einfluss auf expire Schlafqualität. Das Konzept des „social jetlag, welches auf pass away Unvereinbarkeit von Chronotyp und sozialem Rhythmus zurückgeführt wird, dient als ein Erklärungsa nsatz für die Alltagsbeeinträchtigungen von Abendtypen. „ accessible jetlag kann als in diesem Zusammenhang als Stressor interpretiert werden.\n\nFragestellung\n\nIn einer Pilotstudie wurde der Zusammenhang zwischen Chronotyp, Stressverarbeitung und Schlafqualität untersucht.\n\n fabric und Methoden\n\nDie Studienteilnehmer, 75 Frauen im Alter von 20 bis 41 Jahren, füllten Fragebögen zu soziodemographischen Variablen, zur Schlafqualität (Pittsburgh residuum Quality Index, PSQI), zum Chronotyp (MorningnessEveningness Questionnaire, MEQ) und zu Stressverarbeitungsstrategien (Stress make do Style Questionnaire, SVF78) aus.\n\nErgebnisse\n\nErhöhte Werte bei der Nutzung maladaptiver Stressverarbeitungsstrategien hingen mit einer reduzierten Schlafqualität zusammen. Die einzelnen Chronotypen unterschieden sich jedoch nicht signifikant hinsichtlich ihrer Schlafqualität und der genutzten Stressverarbeitungsstrategien.\n\nSchlussfolgerung\n\nEine vermehrte Anwendung von maladap tiven Stressverarbeitungsstrategien schien einen Einfluss auf die Schlafqualität zu haben. Daraus lässt sich ableiten, dass eine präventive Aufklärung über wirkungsvolle Stressverarbeitungsstrategien angebracht erscheint, um die ungünstigen Auswirkungen von Stress auf die Schlafqualität zu reduzieren.\n\nSchlüsselwörter\n\nFragebogenFrauenZirkadianer RhythmusErwachseneKognition\nReferences'